Dott.ssa Silvia Michiorri, Biologo Nutrizionista
tel 338 2625320

1

Scegli la dieta
mediterranea

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2

Tieni sotto controllo il
tuo peso

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3

Vivi una vita attiva

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4

Mangia piu frutta,
verdura e cereali

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5

Fai attenzone ai condimenti

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6

Fai colazione

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7

Attento a quello
che bevi

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8

Varia spesso

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9

Impara a scegliere
i cibi

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10

Regolarità

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Una consulenza nutrizionale vi permette di avere un piano alimentare personalizzato che tenga conto dei vostri fabbisogni nutrizionali e delle vostre necessità quotidiane. In questo modo è più semplice seguire con facilità e con serenità un percorso il cui scopo è modificare eventuali abitudini alimentari sbagliate e ad acquisire delle buone abitudini alimentari che permettano, sul lungo periodo, di ottenere risultati solidi e duraturi. Affidarvi al nutrizionista per una consulenza nutrizionale vi permette quindi di andare oltre la semplice “dieta dimagrante”, ma di acquisire un modo nuovo di approcciarsi all’alimentazione per avere uno stile di vita SANO e SALUTARE.
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Per chi può essere utile una consulenza nutrizionale? Il nutrizionista può accompagnarvi con piani alimentari adeguati e bilanciati per le diverse fasi della vostra vita, dall’infanzia all’adolescenza, alla gravidanza, alla menopausa. La consulenza nutrizionale può aiutare chi desidera perdere peso o tenerlo sotto controllo o semplicemente chi vuole vivere bene imparando a mangiar sano secondo i principi di una corretta educazione alimentare, o rendere al meglio nella vita quotidiana o nello sport. Il nutrizionista inoltre può aiutarvi se vi è stata diagnosticata una patologia che richiede un approccio nutrizionale specifico per migliorarne il trattamento e il decorso
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